healthy, happy

healthy, happy

tiistai 30. syyskuuta 2014

Herkkuja

Omnomnom!

Alla on herkkuja, joita olen nauttinut tässä viikon aikana!

Ah, hyvä ruoka parempi mieli, kyllä kyllä! Miksi tehdä vaikeasti kun voi tehdä kaiken helposti^^

Hyvälle tuulelle mut sai tällä viikolla harjoittelupaikan saanti ja itävaltalainen kaveri, jonka kanssa mentiin Danielan kanssa koko viikonloppu viihteellä^^ Hehe, täällä on kiva juoda coctaileja, kun ne on niin halpoja (3,5e, happy hour) mutta taitaa nyt kyllä taas jäädä pois valikoimasta, meinasin lähteä melkein kotiin, kun oltiin jonotettu tunti baariin ja sitten puoli metriä ennen ovea rupesi ärsyttämään! Onneksi en mennyt vaan jäin :)  Testasin toisena päivän olla ilman ja toimi mulla paremmin :D Kun koko ajan on kuitenkin ihan sairaan hauskaa^^ Säästän nekin kalorit, hehe! Hei, kaloreista puheenollen, alla kivoja herkkuja, toiset kevyempiä, toisissa enemmän kaloreita, mutta kaikki about hiilarittomia!

                          Kanelipulla-pähkinä rahka <3





Eli
 1,5 dl rahkaa 
7 saksanpähkinää
kanelia
kardemummaa
steviaa
(sitruunamehua)


Loving me


                                                         
                                                     Tässä vähän hellyyttä vatsalle
                                                             1,5 dl rahkaa
                                                             3 rkl pähkinöitä
                                                             1 dl marjoja
                                                             steviaa


                                      Bounty-unelma


                                                            1,5 dl rahkaa
                                                             1,5 rkl koookoshiutaleita
                                                             1,5 tl kaakojauhetta
                                                              1,5 tl steviaa


                                        Frozen Fruits



Tiettekö, kuinka harmittaa joskus kun ei voi syödä kakkuja?
NO EI HARMITTANUT ENÄÄ! Hehe, olipas niin hyvää, siinä oli anansta, passiota, jogurttia, jäitä ja sursursur blenderiin.

Viherpuuro



 No niiin, ah, tää oli raikasta, ja kivaa lusikoida ennen treenejä! Kaikille niille keillä on kiire syödä jotain mikä sulaa nopeasti, ei sattunut vatsaan ,vaikka söin vain 0,5 ennen rääkkiä :)

                                                                  1 dl kukkakaalia
                                                                  1 dl jogurttia
                                                                  sellerin varsi
                                                                  2 omenaa
                                                                  salaattia
                                                                 0,5 avokadoa,
                                                                 sitruunamehua
                                                                 steviaa

                                                                 surraa blenderissä
                                                                 halutessa pähkinöitä


                                        LOVE COFFEE



Marjavihersmoothie


                                                               2 dl kukkakaalia
                                                                 2 dl marjoja
                                                                      vettä
                                                                 halutessa jogurttia
                                                                      steviaa


Hehe, helppoa olla masterchef, kun ei tarvii kun kääntää nuppi kaakkoon ja fiilistellä kun se on jo valmista :)

Enjoy every day!

Sara

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti